공황 장애는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 심각한 정신 건강 상태입니다.
이러한 정신 질환은 사람의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 어린이와 성인 모두 조기 공황 발작을 겪을 수 있습니다.
따라서 공황장애의 증상과 치료방법을 아는 것이 중요하다.
이 기사에서는 공황 장애 증상, 치료, 극복 및 공황 장애 약물에 대해 설명합니다.
공황장애란?
공황 장애는 갑작스러운 두려움, 불안, 불안, 두려움 또는 고열과 같은 감정으로 인한 신체 반응의 지속적인 경험입니다.
이러한 반응에는 심박수 증가, 발한, 숨가쁨이 포함됩니다.
공황 장애는 갑작스러운 공포, 불안, 스트레스 또는 외상과 같은 일상적인 상황에서 발생할 수 있습니다.
또한 뇌 활동에 영향을 미치는 유전적 또는 환경적 요인도 공황 장애를 유발할 수 있습니다.
공황장애는 정확한 진단과 치료가 필요합니다.
행동 요법, 인지 요법 및 약물 치료가 가능합니다.
또한 일상 생활의 스트레스를 줄이고 건강을 유지하는 방법은 공황 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
공황 장애 증상
공황장애는 갑작스러운 공포와 불안을 유발하는 장애입니다.
공황 장애의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 빠르거나 불규칙한 심장 박동
- 갑자기 발한
- 숨가쁨 또는 질식과 같은 호흡 곤란
- 현실 상실감
- 악수 또는 복부 불편감
- 경련 또는 떨림
- 손발이 저리다
또한 본인도 모르게 발생하는 증상은 공황 발작일 수 있습니다.
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참고하십시오.
공황 장애 치료
공황 장애의 증상과 치료법을 관리하는 방법에는 여러 가지가 있지만 일반적으로 다음과 같은 치료법이 사용됩니다.
- 행동 요법: 행동 요법은 공황 장애 증상과 관련된 행동을 변화시키는 데 중점을 둔 치료 유형입니다.
행동 요법은 일반적으로 그룹 요법 또는 개인 요법으로 제공됩니다.
행동 요법에는 전신 노출 요법, 표준 행동 요법, 행동 활성화 및 재평가 요법이 포함됩니다. - 인지 요법: 인지 요법은 공황 장애 증상과 관련된 생각과 신념을 수정하고 변경하는 데 중점을 둔 치료 유형입니다.
인지 치료는 종종 개별 치료로 제공됩니다.
인지 치료에는 인지 재구성, 문제 해결 전략 및 반박이 포함됩니다. - 약물: 약물은 공황 장애의 증상을 완화하는 데 사용됩니다.
일반적으로 사용되는 항히스타민제, 진정제, 항우울제 및 항경련제. - 정신 요법: 심리 요법은 공황 장애의 원인을 찾고 관리하는 데 중점을 둔 치료 방법입니다.
일반적으로 개별 요법으로 제공됩니다.
| 행동 요법 | 인지 치료 | 의약품 | 심리 치료 |
| 행동 요법 | 인지 치료 | 의약품 | 심리 치료 |
공황장애가 의심된다면 아래의 자가진단 테스트 유튜브 영상을 참고하시기 바랍니다.
공황 장애를 극복하는 방법
규칙적인 운동, 스트레스 관리, 규칙적인 수면과 식습관 유지, 알코올 중독 치료가 우선되어야 한다.
일상 생활에서 건강한 습관을 유지하는 것은 공황 발작을 극복하는 방법 중 하나입니다.
공황 장애 약물
공황 장애를 치료하는 데 사용되는 다양한 종류의 약물이 있습니다.
각 약물은 다른 방식으로 작동합니다.
다음은 일반적으로 사용되는 공황 장애 약물 목록입니다.
- 진정제: 진정제는 주로 공황 발작을 진정시키는 데 사용됩니다.
벤조디아제핀이 일반적으로 사용되며 그 중 알프라졸람과 클로나제팜이 사용됩니다. - 항우울제: 공황 장애 증상을 완화하는 데 사용되는 항우울제에는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 및 세로토닌-노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI)가 포함됩니다.
Prozac(파록세틴), 세로토닌(sertraline) 및 플루옥세틴(Fluooxetine)이 일반적으로 사용됩니다. - 항경련제: 항경련제는 뇌의 신경 세포 활동을 조절하여 공황 발작을 예방하는 데 사용됩니다.
일반적으로 가바펜틴과 프레가발린이 사용됩니다.
공황 증상, 나타날 수 있는 11가지
공황 장애 증상, 나타날 수 있는 11가지
공황 장애 증상은 높은 불안감이 존재할 때 발생할 수 있습니다.
이러한 증상이 나타나면 무력감과 두려움을 느낄 수 있습니다.
신체적 증상으로는 빠른 심장 박동,
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요즘 많은 사람들이 불면증에 시달립니다.
수면 부족은 건강 문제로 이어지고 다음날 일상 생활에 영향을 줄 수 있습니다.
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어른이나 아이가 공황장애를 앓고 있을 수 있다고 생각되면 하루빨리 전문가의 도움을 받아 공황장애 증상과 치료를 효과적으로 관리하는 방법을 찾는 것이 중요하다.
또한 공황장애 치료제의 처방은 개인의 상황에 따라 적절히 선택해야 하며 의사의 지시에 따라야 한다.