안녕하세요!
홍계입니다.
여러분은 성인 ADHD 증상을 아시나요?어른이 되어서도 주의력이 결핍된 증상인데요!
무언가에 집중하지 못하고 자주 깜빡이는 행동이 이에 해당할 수 있다고 합니다.
오늘은 성인 ADHD 검사, 자가진단, 성인 ADHD 치료에 대해 알아보겠습니다!
성인 ADHD란?
성인 ADHD란 성인에게 나타나는 주의력 결핍 과잉행동장애를 말합니다.
정신질환의 일종이며 어릴 때부터 증상이 있는 경우 30~60% 확률로 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다.
ADHD는 Adult attention Deficit Hyperactivity Disorder의 약자입니다。성인 ADHD는 아동과 달리 일상생활, 사회생활과 대인관계에 어려움을 겪을 수 있습니다.
그 결과 우울증 장애, 충동조절, 불안장애 등이 동반되며 아동보다 성인 ADHD가 파악과 진단이 더 어렵습니다.
성인 ADHD가 의심되는 경우 전문의와 집중적인 상담을 권장합니다.
성인 ADHD란 성인에게 나타나는 주의력 결핍 과잉행동장애를 말합니다.
정신질환의 일종이며 어릴 때부터 증상이 있는 경우 30~60% 확률로 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다.
ADHD는 Adult attention Deficit Hyperactivity Disorder의 약자입니다。성인 ADHD는 아동과 달리 일상생활, 사회생활과 대인관계에 어려움을 겪을 수 있습니다.
그 결과 우울증 장애, 충동조절, 불안장애 등이 동반되며 아동보다 성인 ADHD가 파악과 진단이 더 어렵습니다.
성인 ADHD가 의심되는 경우 전문의와 집중적인 상담을 권장합니다.
성인 ADHD 자가진단, 테스트
성인 ADHD 자가진단, 시험 일찍 잤음에도 아침에 일어나기 힘든 모임에 자주 5~10분씩 늦는다.
일의 어려운 부분을 끝내도 마무리가 되지 않는다.
체계를 갖춰 순서대로 진행하기는 어렵다.
약속이나 해야 할 일을 잊어버리다.
고민은 피하거나 미루거나 한다.
오래 앉아 있을 때는 손발을 잘 움직인다.
스스로 너무 많이 행동하거나 강박증을 자주 느낀다.
위 항목 중 5개가 해당하는 경우 성인 ADHD를 경험했을 수 있습니다.
일상생활에 지장을 느끼면 전문가 상담이 필요합니다.
성인 ADHD 자가진단, 시험 일찍 잤음에도 아침에 일어나기 힘든 모임에 자주 5~10분씩 늦는다.
일의 어려운 부분을 끝내도 마무리가 되지 않는다.
체계를 갖춰 순서대로 진행하기는 어렵다.
약속이나 해야 할 일을 잊어버리다.
고민은 피하거나 미루거나 한다.
오래 앉아 있을 때는 손발을 잘 움직인다.
스스로 너무 많이 행동하거나 강박증을 자주 느낀다.
위 항목 중 5개가 해당하는 경우 성인 ADHD를 경험했을 수 있습니다.
일상생활에 지장을 느끼면 전문가 상담이 필요합니다.
성인 ADHD 증상아침에 일어나기 어렵다.
평소 아침에 일어나기가 쉽지 않고 일찍 잤다 아침 잠을 자거나 쉽게 일어날 수 없다.
이유는 주의력을 담당하는 대뇌는 뇌를 각성시키고 유지하는 역할을 합니다.
뇌가 활동할 수 있도록 합니다.
그러나 이런 대뇌 기능에 문제가 생기면 아침에 안 일어나게 됩니다.
자주 지각한다.
보통 계모임이나 회사, 약속 등에 5~10분 정도 자주 늦는 것이 있습니다.
지각을 많이 하시는 분은 관리 기능이 저는 경우가 많습니다.
물건을 잘 잃어버린다.
휴대 전화, 시계, 펜 등 물건을 잘 잃어 버리고 곧 두어 둔 곳을 깜빡 합니다.
주의력 부족 집중력이 현저히 저하합니다.
20~30분간 책을 읽고 있는 가운데도 집중이 잘 없고, 휴대 전화에 만지고 화장실에 다녀오거나 손가락 발가락을 지속적으로 움직이고 집중력을 보일 수 없습니다.
과잉 행동했을 때도 꼼짝 못하고 꿈틀대고 이야기를 쉴 틈도 없이거나 충동적으로 행동합니다.
시작과 마무리가 서툴다.
여러가지가 겹칠 때는 어떻게 해야 할지 몰라서 시작하지 않고 맡은 일을 끝까지 매듭짓지 못하거나 너무 많은 시간이 필요합니다.
아침에 일어나기 힘들다.
평소에 아침에 일어나기가 쉽지 않고 일찍 잤는데도 늦잠을 자거나 쉽게 일어나지 못합니다.
이유는 주의력을 담당하는 대뇌는 뇌를 각성시키고 유지하는 역할을 합니다.
뇌가 활동할 수 있게 해줍니다.
그런데 이런 대뇌 기능에 문제가 생기면 아침에 일어나기 힘들어집니다.
자주 지각한다.
보통 모임이나 회사, 약속 등에 5~10분 정도 자주 늦는 분들이 있습니다.
지각을 많이 하시는 분들은 관리 기능이 저하되는 경우가 많습니다.
물건을 잘 잃어버리다.
핸드폰, 시계, 펜 등 물건을 자주 잃어버려서 바로 놓아둔 곳을 깜빡해요.주의력 부족 집중력이 현저히 떨어집니다.
20~30분간 책을 읽는 중에도 집중이 잘 되지 않아 휴대폰을 만지거나 화장실에 다녀오고 손가락, 발가락을 지속적으로 움직여 집중력을 보이지 않습니다.
과잉행동했을 때도 가만히 있지 못하고 계속 움직이거나 이야기를 쉴 틈도 없이 하거나 충동적으로 행동합니다.
시작과 마무리가 서툴다.
여러 가지 일이 겹칠 때는 어떻게 해야 할지 몰라서 시작하지 못하고 맡은 일을 끝까지 마무리하지 못하거나 너무 많은 시간이 필요합니다.
성인 ADHD 검사, 치료임상 면담성인 ADHD 치료는 면담을 통해 어릴 적과 현재의 자신을 파악합니다.
집중력, 과잉행동, 주의력 결핍 등이 보인다는 객관적인 평가와 컴퓨터로 하는 주의력 관련 검사를 병행하고 그 결과로 전문가와 함께 해석하면서 진단과 치료를 진행합니다.
약물치료성인 ADHD는 완치보다는 조절을 하는 데 초점을 두고 약물치료도 치료 효능이 높습니다.
자가치료 주변 정리, 일의 우선순위 정하기, 나만의 공간 만들기, 심호흡, 계획 감축 거부 등을 연습하여 생활에 도움이 되는 나만의 무언가를 만드는 연습도 효과가 있습니다.
성인 ADHD 치료의 핵심은 본인의 상태를 인정하고 정신과적 치료에 스스로 적극 참여해야 합니다.
임상 면담성인 ADHD 치료는 면담을 통해 어릴 적과 현재의 자신을 파악합니다.
집중력, 과잉행동, 주의력 결핍 등이 보인다는 객관적인 평가와 컴퓨터로 하는 주의력 관련 검사를 병행하고 그 결과로 전문가와 함께 해석하면서 진단과 치료를 진행합니다.
약물치료성인 ADHD는 완치보다는 조절을 하는 데 초점을 두고 약물치료도 치료 효능이 높습니다.
자가치료 주변 정리, 일의 우선순위 정하기, 나만의 공간 만들기, 심호흡, 계획 감축 거부 등을 연습하여 생활에 도움이 되는 나만의 무언가를 만드는 연습도 효과가 있습니다.
성인 ADHD 치료의 핵심은 본인의 상태를 인정하고 정신과적 치료에 스스로 적극 참여해야 합니다.
오늘은 성인 ADHD 증상, 검사, 치료에 대해 이야기를 나눠봤습니다.
혹시 마음이 불안하거나 우울감이 있는건 아닌가요?불안장애가 의심되거나 자가진단이 필요하신 분은 아래 내용을 읽어주세요!
불안장애 증상 불안장애 테스트 극복 안녕하세요!
홍계입니다.
여러분의 기분은 어떤가요? 혹시 불안하거나 무섭거나 힘들지는 않나요? blog.naver.com불안장애 증상 불안장애 테스트 극복 안녕하세요!
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