이른바 연예인병이라고 불리는 공황장애란?

공황장애는 많은 사람들이 겪고 있습니다.

특히 많은 연예인들이 앓고 있음을 밝혀 일반인들에게 널리 알려져 있습니다.

그래서 공황장애는 일명 연예인병이라고도 불립니다.

공황장애는 많은 사람들이 경험한 심리적 어려움으로 비교적 치료가 잘 되는 질환입니다.

이 증상을 경험했다고 낙담하지 말고 적절한 치료와 대처를 해주시면 충분히 효과가 있습니다.

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발작이라는 말에 이 증상을 경험하신 분들은 더 충격을 받을 수 있습니다.

또한 증상의 정도가 심각하지 않기 때문에 공황장애 진단 기준에 따르면 공황장애에는 해당되지 않지만 증상을 경험하시는 분들이 상당히 많습니다.

그래서 공황 증상이라는 말을 쓰기도 합니다.

공황 증상은 고장난 경보 장치가 오작동을 일으키는 현상을 말합니다.

위기나 어려움을 극복하기 위해 뇌는 신호를 보냅니다.

심장이 두근거리고 땀이 나고 몸에 긴장이 들어가 근육에 힘이 들어갑니다.

그런데 공황 증상은 이런 실제적인 위기나 어려움이 없음에도 불구하고 우리 뇌가 잘못된 경보 신호를 보내는 것입니다.

이런 재치를 잘 아는 것이 중요합니다.

심장이 뛰었다고 심장병에 걸린 것은 아니며 숨을 쉴 수 없어 죽을 것 같아도 실제 심장이나 호흡기에 문제가 생긴 것은 아님을 인지하는 게 치료의 첫 번째입니다.

다른 질환과 달리 공황장애는 급격한 발병과 갑작스러운 증상 호전이 특징적입니다.

대개 10분을 넘지 않는 경우가 대부분입니다.

이러한 특징을 인식하는 것은 매우 중요합니다.

다음 게시물에서는 급격한 공황장애가 있을 때 빠져나가는 방법에 대해 이야기하겠습니다.