깻잎무침 고추잎나물 여름반찬 고춧가루무침 여름 나물 반찬 종류에 빼놓을 수 없는 것이 고추잎 요리! 시금치 정도만 무치면 깻잎무침 만드는 법도 어렵지 않다.고추장, 된장으로 고춧가루 나물 무침 양념도 하지만 가장 깔끔한 것은 역시 싱거운 간장 양념.짜게 양념하여 고춧가루 나물을 부드럽게 무치면 부드러운 여름 반찬 하나가 살짝 만들어진다.한여름이 되어 고추가 진하게 익으면 고추잎무침을 먹기에는 잎과 줄기가 강해지므로 … Read more
주변에서 목, 허리 등이 아파서 치료받았다는 분들 중에 ‘추나요법’을 받았다는 분들도 계실 텐데요. 추나요법? 도수치료? 이 둘에 대한 정확한 차이를 제대로 아시는 분은 많지 않은 것 같아요. 보통 같은 의미로 생각하시는 분들도 꽤 많죠. 하지만 분명히 두 치료에는 차이가 있습니다. 오늘은 추나 요법과 도수 치료를 비교하여 그 차이를 명확하게 조사하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 추나요법은 ‘밀추, … Read more
후비루증후군에 좋은 음식과 생활습관 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후 비루증후군 증상으로 불쾌감을 호소할 수 있습니다. 후비루증후군은 목이 물감, 구취 등 다양한 증상을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 후비루증후군은 코에서 분비되는 점액이 인두에 쌓이거나 목으로 넘어가는 질환입니다. 코와 부비강에서는 매일 일정량의 분비물이 생성되는데 후비루증후군으로 인해 이 분비물의 양과 점성에 이상이 나타날 수 있습니다. 후비루는 주로 비염, … Read more
NH건강보험 갱신 비갱신 무해지 건강보험 비교 보험은 현재가 아닌 미래의 다양한 위험에 대비하기 위해 마련하는 금융상품으로 노후생활자금을 비롯한 불의의 사고로 인한 경제적 손실, 질병 혹은 상해로 발생하는 의료비 등 각기 다른 목적으로 가입 여부를 알아봅니다. 오늘은 NH건강보험에 대해 알아보는 시간을 가지면서 보다 효율적으로 준비하는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 각 보험사별 상품 비교 및 보험료 확인[클릭]건강 보험은 … Read more
더운 날씨가 계속되는 가운데 피부에 수분이 부족한 느낌이 듭니다. 겨울과는 또 다른 수분 부족이라고 할까 히알루론산 앰플로 수분을 채우고 있는데 잇님들도 써보시면 좋을 것 같아서 소개해드리려고 합니다.토너 팩으로도 쓰이고 있지만 워터 타입이라 깔끔하고 활용도가 높아요’ㅅ’SKIN이나 TONER처럼 사용해도 좋구요, 그래서 알찬 토너 사용법을 함께 알려드릴게요. 그 전에 제 피부 컨디션이요. 원래는 기온의 영향을 크게 받는 편은 … Read more
잠실정관수술 안전하고 신속하게 잠실서울비뇨기과 잠실정관수술 안전하고 신속하게 잠실서울비뇨기과 최근 아이의 계획을 정리하기 위해 피임에 신경을 쓰는 남성이 많습니다.과거와 달리 자녀를 무조건 출산하는 것은 아니기 때문에 자녀를 모두 출산한 후 피임을 고민하고 있는 분들에게 정관수술을 권장합니다.나이프를 사용하지 않는 무도 정관수술이라는 방법을 이용하여 특수한 기구로 수술 부담을 줄이고 간단한 방법으로 피임의 효과를 누릴 수 있도록 합니다.잠실비뇨기과 남성 … Read more
안녕하세요 🙂 다 먹었어요.. 몸과 마음이 양심을 거부하는 저 정신차리려고 닭가슴살 다이어트에 들어갔습니다.. 하지만 푸석푸석하고 사나운 닭가슴고기는 이틀 먹었더니 훨씬 질렸어요.눈물 그래서 칼로리 비교적 낮은 소스에 반하계를 먹기로 했어요!!!여러가지 맛이 있더라고요 양념치킨 맛, 왕갈비 맛 이번에 새로 나왔다는데 이 두 가지가 대박이에요. 완전 맛있는 소스도 쌈쌈인데 맛있어서 밥도둑…? 아니, 야채도둑 후후후 샐러드는 소스 없이 먹지만 … Read more
바이오틴 샴푸를 사용할 때마다 촉촉해진다! 요즘 들어 유난히 머리가 상한 것 같아요.만져봤을 때나 거울을 봤을 때 푸석푸석해 보이거든요.그래서 샵도 가보고 좋다는 제품은 다 써봤는데 뭔가 마음에 안들더라구요.이렇게 일회성으로 하는 것보다 기초케어에 꾸준히 신경을 쓰는 게 좋을 것 같았어요.그래서 찾다가 바이오틴 샴푸를 찾았어요.바이오 거리는 몇 가지 스테디셀러 아이템이 있을 정도로 유명한 곳이거든요.저도 그 정도는 알고 있었어요. … Read more
by, 야미 자매 냉장고 둘러보고 저번에 사둔 하림큐브 닭가슴살이 눈에 띄었어요.마침 카레 여왕까지 있어서 이걸 넣어서 점심 메뉴로 간단하게 닭가슴살 카레를 만들어봤어요.간단하지만 든든한 한 잔의 식사입니다. 닭가슴살 카레 만들기 2인분 기준 조리시간 20~30분 평소에 아이들도 즐겨먹는 음식이 아닐까 싶어요.다른 반찬 없어도 이거 하나면 달고 부드러운 맛으로 밥이 녹거든요.식재료는 간단하게 냉장고 속 채소와 제품 2가지를 활용해 … Read more
희양이는 어머니와 사이가 정말 좋아요. 같이 여행을 가거나 맛있는 식당이나 멋진 곳에 다녀오면 엄마랑 복습할 겸 다시 다녀오기도 합니다.그만큼 어머니는 희양에게 매우 소중한 존재입니다. 그런 엄마가 요즘 예전 같지 않게 힘들어할 때가 있어요.예전보다 희양이 엄마도 건강에 신경쓰시는데 땀도 많이 나고 피로도 잘 느끼고 있습니다.특히 엄마 나이에 누구나 꼭 오는 갱년기가 찾아오면서 어떤 날은 기분이 맑아지거나 … Read more