(필라테스) 리포머 롤다운 시리즈
안뇽 리둥이둘~ ‘0’ / 리밤이어 ღ’ᴗ’ღ 오늘 복부 근육 강화, 어깨 거들 안정화, 척추 유연성 및 어깨 관절 운동성 향상 롤다운 컬렉션에 대해 알아봅시다! 두 개 또는 한 개의 노란색 스프링이 있습니다. 스프링이 가벼워 뒤로 넘어지지 않도록 주의! 바디 리포머 시리즈 머리 받침에 발을 올려 놓고 라이저를 향하여 앉으십시오. 스트랩을 잡고 팔꿈치를 곧게 펴서 어깨 … Read more
안뇽 리둥이둘~ ‘0’ / 리밤이어 ღ’ᴗ’ღ 오늘 복부 근육 강화, 어깨 거들 안정화, 척추 유연성 및 어깨 관절 운동성 향상 롤다운 컬렉션에 대해 알아봅시다! 두 개 또는 한 개의 노란색 스프링이 있습니다. 스프링이 가벼워 뒤로 넘어지지 않도록 주의! 바디 리포머 시리즈 머리 받침에 발을 올려 놓고 라이저를 향하여 앉으십시오. 스트랩을 잡고 팔꿈치를 곧게 펴서 어깨 … Read more