딸기의 10가지 이점 및 부작용
이번에는 딸기의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 비타민C가 풍부해 딸기 7개만 먹어도 성인 기준 1일 비타민C 섭취량인 100mg을 섭취할 수 있다. 또한 온도가 낮을수록 당도가 높아지므로 추운 겨울 딸기는 당도가 가장 높고 영양이 풍부합니다. 따라서 딸기의 90%는 물이며 칼슘, 철분 및 기타 필수 미네랄이 풍부합니다. 딸기의 10가지 이점 및 부작용 딸기의 효능- 1. 소화 개선 … Read more