뱃살운동기구, 정말 기계만 돌린다고 뱃살이 빠질 수 있을까요?
많은 분이 운동을 시작할 때 가장 먼저 고민하시는 것이 바로 ‘효과적인 도구’입니다. 특히 복부 지방은 우리 몸에서 가장 고민이 되는 부위이다 보니, 시중에 나와 있는 다양한 뱃살운동기구를 구매하며 “이것만 꾸준히 하면 뱃살이 빠지겠지?”라는 기대를 하시곤 합니다. 하지만 현장에서 수많은 회원님을 지도해 온 트레이너로서 솔직하게 말씀드리면, 단순히 기구에 의지하는 것만으로는 기대만큼의 드라마틱한 변화를 보기 어려울 때가 … Read more